물대신 차 : 물대신 마시기 좋은차

 

 

 

물대신 차 : 물대신 마시기 좋은 차

 

 

 

물 대신 마시기 좋고, 건강에도 좋은 차를 소개합니다.

곡류차 그리고 다양한 허브와 재료로 만들어진 차들 중에서 

물 대신 마실 수 있는 차 또한 다양한데요,

건강과 개인의 취향에 맞게 선택해 보시기 바랍니다. 

 

 

 

 

• 물대신 마실 수 있는 차 / 마시기 좋은 차

 

1. 보리차

보리차는 우리에게 가장 익숙한 차 중에 하나인 차인데요,

보리차는 찬 성질이 있어 여름에 마시기 좋으며,

식후에 마시면 소화에 도움을 주는 곡류차입니다. 

 

 

2. 옥수수차

옥수수차 역시 보리차처럼 곡류차로 부작용 없이 물 대용으로 마실 수 있습니다.

옥수수차는 뼈 건강에 좋고 비타민E가 함유되어 있어 노화방지와 피부미용에 도움을 줍니다. 

 

 

3. 현미차

현미는 섬유질이 많아 차로 끓인 현미차는 변비에 도움을 줍니다.

피로 회복에 좋은 비타민 B군이 풍부하여 물대신 마시기 좋습니다.

 

 

4. 루이보스차

루이보스차는 카페인이 없는 대표적인 차입니다.

미네랄 등의 영양소가 풍부하고 항산화 물질이 있어 노화예방에 도움을 줍니다. 

 

 

5. 캐모마일차

캐모마일차는 탄닌 성분이 없어 물대신 마실 수 있는 차입니다.

은은한 허브향과 심신 안정에도 좋아, 잠자기 전에 마시면 숙면을 취하는데 좋으며

부드럽고 상쾌한 맛이 특징입니다.

 

 

6. 페퍼민트차

페퍼민트차도 물처럼 마시기 좋은 차 중 하나입니다.

페퍼민트차는 시원한 맛과 상쾌한 향이 있으며 카페인이 없어 부담 없이 마실 수 있습니다. 

 

 

7. 로즈힙차

다양한 허브와 재료로 만들어진 로즈힙차도 물 대신 마시기 좋습니다.

비타민C가 풍부하며 과일향이 나는 상큼한 차입니다.

 

 

 

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