물대신 마시기 좋은차 종류

 

 

물은 기본적인 수분 보충에 좋지만, 

차에는 종류마다 영양소나 건강에 도움이 되는 성분이 포함되어 있기 때문에

물보다 차 마시는 것을 습관화하면 좋은데요

오늘은 물대신 마시기 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

 

수분 보충 + 부담 없는 차

 

- 보리차

부드럽고 고소한 맛, 카페인 없음, 몸을 따뜻하게 해 줌

 

- 옥수수차

가볍고 달큰한 맛, 부기 빼는 데도 도움을 줌

 

- 결명자차

눈 건강에 도움, 구수한 맛, 장 건강에도 도움을 줌

 

 

은은한 향 + 리프레시

 

- 루이보스차

카페인 없고 항산화 효과도 좋음, 은은한 단 맛

 

- 카모마일차

스트레스 완화, 숙면에 도움, 향도 부드러움

 

- 페퍼민트차

상쾌한 향, 더울 때 마시면 개운함, 소화에도 도움.

 

 

건강 챙기기 좋은 차

 

- 우엉차

혈액순환에 도움, 구수한 맛

 

- 레몬밤차

가벼운 허브티 느낌, 신경 안정에 도움이 됨

 

- 히비스커스차

새콤달콤, 비타민C가 많아서 피부에도 좋음.

 

 

---