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책 리뷰 : <나는 왜 혼자가 편할까>를 읽고 "나는 왜 혼자가 편할까" (저자 : 오카다 다카시) / 동양북스 제목부터가 너무 공감이 갔기에 고르게 된 책 다른 사람과 있는 것보다 혼자 있는 게 더 편한 사람, 연애 그리고 결혼과 출산을 꺼리는 사람, 상처받을까 봐 친밀한 관계를 만들지 않는 사람, 속박을 싫어하는 사람, 자신의 감정을 억제하는 사람, 회피형 인간이 바로 나였기 때문에 책에 몰입할 수 있었다. 개인에 따라 차이가 있겠지만, 사회는 점점 개인주의화가 되어 가는 걸 느낀다. 혼자 카페에서 커피를 마신다던가, 영화를 보던가, 밥을 먹던가, 여행을 가는 것이 전혀 이상하지 않은 사회가 되어 버렸는데. 나 또한 어린 시절부터 개인주의 성향이 짙었고, 타인과 있는 것보다 혼자 보내는 시간을 더 선호하기 때문에 이러한 성격으로 굳어버린 것 같다.. 2023. 11. 7.
일본애니 추천 : 넷플릭스 애니 추천 9편 일본애니 추천 : 넷플릭스 애니 추천 9편 휴일/주말에 몰아보기 좋은 넷플릭스 일본 애니 추천작 9편 을 소개합니다. 도로헤도로 도로헤도로 (2020) - 넷플릭스 독점 장르 : 다크 판타지, 고어, 배틀, 액션, 청년만화 원작 : 하야시다 큐 화수 : 전 12화 + OVA 1화 시청 등급 : 청소년 관람불가 사이버펑크 : 엣지러너 사이버펑크 : 엣지러너 (2022) - 넷플릭스 독점 장르 : 사이버펑크, 액션, SF, 느와르, 피카레스크 원작 : CD PROJEKT 「사이버펑크 2077」 화수 : 전 10화 시청 등급 : 청소년 관람불가 오늘부터 신령님 오늘부터 신령님 (2012) 장르 : 로맨스, 판타지 원작 : 스즈키 줄리에타 화수 : 전 13화, OVA 6화 시청 등급 : 15세 이상 시청가 최애.. 2023. 11. 6.
이케부쿠로 선샤인시티 규탄 맛집 <센다이헨미> 방문 이케부쿠로에 왔더라면 꼭 방문해야 할 곳 중 하나인 선샤인시티 복합쇼핑몰 그리고 아쿠아리움이 있는 선샤인시티 내에는 맛집도 많이 입점되어 있답니다. 지난 여행에 왔을 때에 방문했었던 규탄야끼 센다이헨미 仙台辺見 池袋サンシャイン店 에 다녀왔습니다. 규탄 (우설-소 혀) 정식집 체인점인데요, 후기로 남겨 보는 것은 처음이네요. 조용한 일본 정식집이라 혼자 밥 먹기에도 좋은 분위기입니다. 늘 올 때마다 혼자 오시는 손님이 많은 것 같더라구요. 센다이헨미 선샤인시티점 가는 길 약도는 하단 구글맵을 참고 바랍니다. Gyuutanyakisen Dai Sunshine Mi · 일본 〒170-0013 Tokyo, Toshima City, Higashiikebukuro, 3 Chome−1, サンシャインシ ★★★☆☆ · .. 2023. 11. 6.
삼겹살 칼로리, 삼겹살 다이어트 주의사항 삼겹살 칼로리, 삼겹살 다이어트 주의사항 삼겹살의 칼로리는 다양한 요인에 따라 다를 수 있으며, 식사량과 조리 방식에 따라 변할 수 있습니다. 일반적으로 100g당 약 230~300칼로리입니다. 1. 조리 방식 삼겹살을 구워서 먹을 때는 칼로리가 더 높아질 수 있습니다. 추가된 오일 또는 소시레 따라 칼로리가 증가할 수 있으므로 그냥 고기만 구우시거나, 칼로리가 낮은 편에 속하는 기름을 쓰는 것이 좋아요. 2. 두께, 부분 삼겹살의 두께와 부분에 따라 칼로리가 다를 수 있습니다. 더 두껍고 지방이 많은 부분은 더 높은 칼로리가 포함되어 있습니다. 3. 소스 및 토핑 삼겹살과 함께 추가된 소스, 토핑 또는 반찬은 전체 식사의 칼로리를 높일 수 있습니다. 예를 들어 쌈장, 김치, 밥 등을 함께 먹을 때 칼로.. 2023. 11. 5.
(일본여행) 요코하마, 아카렌가 창고, 코스모월드에서의 추억 추억 회상 겸 올려보는 지난 요코하마 여행 이 때도 이케부쿠로에 있는 호텔에 예약했어서 요코하마 (미나토미라이)까지 가기엔 머나먼 여정이었습니다. 게다가 혼자 떠난 여행이라 정신도 바짝 차려야 하구요. ^^; 도쿄 / 요코하마에 갈 계획이 있다면 재밌게 읽어주시기 바랍니다. 요코하마 (横浜) 미나토미라이선 - 모토마치 주카가이역 (元町・中華街駅) 으로 오면 요코하마 유명 관광지인 차이나 타운으로 갈 수 있습니다. 차이나타운이다 보니 역에서 나오자마자 중국요리의 특유 향신료 냄새가 납니다. 중화요리 맛집이 특히 유명하기 때문에 식사는 안 하고 방문하시길 추천드립니다. 어쩌다 들어오게 된 중화요리 가게. 사진만 보고 주문한거라 어떤 이름의 요리였는지는 기억이 안 나는데, 탄탄면과 무슨 고기 세트였습니다. 아.. 2023. 11. 5.
극도의 불안과 공포심 : 공황장애 극복 방법 공황장애란? 공황장애는 갑작스러운 공포와 불안을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 이러한 공포 반응, 불안 또는 공황 발작은 어떠한 실제 위험에도 불구하고 나타날 수 있으며, 때로는 공포의 이유를 정확하게 파악하기 어려울 수 있습니다. 공황장애 증상은 주로 신체적, 정신적, 감정적 측면에서 나타나는데요, 전문가의 지원과 치료가 필요한 경우가 많습니다. 오늘은 공황장애 극복을 위한 팁 몇 가지를 정리해 보았어요. 1. 처방된 의약품 일부 환자들은 항우울제 또는 항불안제와 같은 의약품을 복용하여 공황장애 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 약은 꼭 전문가의 처방에 따라 사용해야 합니다. 2, 전문가 상담 및 치료 공황장애를 극복하기 위해서는 정신건강 전문가와 상담 및 치료가 필수적입니다. 정신과의.. 2023. 11. 4.
샐러디 메뉴 추천 : 칠리베이컨 웜볼 칼로리, 후기 다이어트, 건강식으로 가끔 먹고 있는 샐러디! 저녁 입맛이 없기도 하고 집 근처에 있는 샐러디 상왕십리점에 다녀왔습니다. 샐러디에는 메뉴도 다양해서 고르는데도 시간이 걸릴 때가 있는데요 제가 좋아하는 메뉴 칠리베이컨 웜볼 2023. 11. 4.
백예린 square 듣기 / 가사 번역 백예린 * square All the colors and personalities 모든 색깔과 성격들 you can't see right through what truly am 그것들 사이로는 내가 정말 어떤 사람인지 볼 수 없어 you're hurting me without noticing 넌 예고도 없이 나에게 상처를 주고 I'm so, so broke like someone just robbed me 누가 날 털어간 것 마냥 부서진 것 같아 I'm no invincible 난 강한 사람이 아니야 I have much memories of getting more weaker 난 점점 약해져가는 기억들이 훨씬 많은 걸 I know I'm not loveable 나도 내가 사랑받을 수 없는 거 알아 bu.. 2023. 11. 3.
미쳐버린 서울날씨 요즘 날씨가 너무 이상했다. 작년 이맘때쯤에 분명 난 초겨울 코트를 꺼내 입고, 스타킹까지 신고 다녔는데 밖에 나가면 늦여름 날씨가 따로 없었다. 마트 한번만 다녀와도 땀을 흘릴 정도였으니. 게다가 반팔을 입고 돌아다니거나 맨발에 슬리퍼를 질질 끌고 다니는 주민들.. 오늘 비가 내림으로써 원래(?) 날씨를 찾아가나 보다. 정확히는 다음 주부터 초겨울이 시작되는 듯.... 코트랑 겨울 옷을 꺼낼 때가 왔구나. 지구야 아프지마....ㄱ-) 2023. 11. 3.