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보리차 효능, 다이어트, 마시면 좋은점 보리차 효능, 다이어트, 마시면 좋은점 제가 물대신 마시는 보리차 보리차는 냉침이나 따뜻하게 마셔도 고소한 맛이 매력적인데요 오늘은 보리차에 대해 효능이나 다이어트, 마시면 좋은 점에 대해 정리해 봤습니다. 1. 항산화 효과 보리차는 항산화 성분인 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민C 및 비타민 A를 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 성분은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 노화를 줄일 수 있습니다. 2. 혈당 관리 보리차에는 혈당 조절에 도움을 주는 베타 글루칸과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈당 수준을 안정화하고 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 3. 체중관리 그리고 다이어트 보리차는 다이어트와 체중 관리에 도움을 줍니다. 식이섬유와 베타글루칸은 포만감을 유지하고 식사하고 급격한 .. 2023. 11. 17.
티스토리 블로그 네이버 애널리틱스 연결하는법 네이버 애널리틱스란? 온라인 비즈니스를 이해하기 위한 필수 도구로 방문자가 어디서 오는지, 어떤 행동을 하는지 이해함으로써 마케팅 효과를 향상시키고, 온라인 비즈니스를 효율적으로 관리할 수 있습니다. 내 블로그 혹은 사이트에 방문한 이용자 수, 유입되고 있는 검색어, 네이버 검새광고 전환 등 사이트 이용 현환을 한 눈에 파악이 가능합니다. 또한, 유입되는 채널, 검색어 등에 집중하여 보다 효과적으로 사이트 방문을 유도할 수 있습니다. 티스토리 블로그를 네이버 애널리틱스로 연결하기 위해서는 네이버 계정이 필요하며, 로그인 상태로 진행합니다. 티스토리 블로그 설정으로 들어가 [플러그인] 클릭 [네이버 애널리틱스] 클릭 하단 설정방법에서 [설정하러가기] 클릭하면 네이버 애널리틱스 사이트로 이동 (https:/.. 2023. 11. 17.
핸드워시 추천 : 나드 핸드워시 (히말라야 허브) 사용후기 #내돈내산 #쿠팡핸드워시 #나드핸드워시 #손세정제 #물비누 기존에 쓰던 손세정제를 다 써서 새 걸로 주문했습니다. 쿠팡에서 산 3개 짜리 제품으로, 보통 핸드워시 쓰면 두세 달은 쓰니까 내년까지 넉넉하게 사용할 것 같네요. 새로 산 는 보습력도 뛰어난 제품인데 보틀도 심플한 디자인이라 이사 혹은 집들이 선물로도 좋을 것 같습니다. (가격은 3개 세트 10.570원) 외출 후 무조건 손 씻는 버릇이 있어서 싱크대 그리고 화장실에 하나씩 두고 사용하고 있습니다. 이제 사용한 지 1주일 넘었는데, 세정력은 물론 향이 좋아서 맨손으로 뭔가 하고 나면 계속 손을 씻게 되더라고요. (자주 손 씻으면 건조해지니 겨울철에는 자제 합시다...) 조금만 문질러도 거품이 풍부하게 잘 나옵니다. 핸드워시 사용 후에도 손에 잔.. 2023. 11. 16.
저예산으로 떠나기 좋은 일본여행지 3곳 부담없이 저예산으로 떠나기 좋은 일본여행지 3곳 엔저 현상으로 많은 분들이 주변 국가인 일본 여행을 많이 떠나고 있는데요, 문화도 비슷한 데다가 편도 비행 시간도 1~2시간 반 정도라 가벼운 마음으로 다녀오기 좋은 나라입니다. 저예산 (한국돈 70만원~ 100만원) 으로 부담 없이 떠나기 좋은 일본여행지를 찾는다면 아래의 여행지 리스트를 참고해 보시길 바랍니다. [오사카] 비행시간 약 1시간 30분 한국인들의 일본 여행 선호 지역을 조사하면 1위로 꼽히는 곳이 오사카인데요, 오사카는 비행 시간 편도 1시간 반 걸릴 정도로 가까운 지역이며 다양한 매력으로 관광객들을 매료시키는 도시입니다. 우선 오사카는 일본에서 음식 천국으로 불리우며 "일본의 주방" 이라고 불리기도 합니다. 오사카 대표 음식은 오코노미야끼.. 2023. 11. 16.
프듀X 출연자 이세진 한세진 셀카 남친짤 한세진 (본명 : 이세진) 1996.04.03 신체 : 173cm / 51kg / O형 소속사 : 새로엑터스 (프듀X 출연당시 iMe KOREA) MBTI : INFP 얼굴부터 MBTI까지 완벽한 한세진 :) 제가 생각하는 옷잘입는 남자 연예인 중 한명인데 셀카도 감성적이게 잘 찍어서 인스타 구경하는 재미도 있답니다. 프듀X시절부터 꾸준히 덕질한 배우인데, 영업하고자 포스팅해봅니다. 이건 프듀때 카페 이벤트였는데 음료 구매시 부채와 컵 홀더를 줬었어요. 아직까지 보관중입니다. 한세진 인스타그램 (https://www.instagram.com/ahoi_ing) 로그인 • Instagram www.instagram.com 흥해라 세진♥ 2023. 11. 15.
부산 한달살기 체크리스트 부산 한달살기 체크리스트 부산은 대한민국의 대도시로서 아름다운 해변, 다양한 문화, 맛있는 음식, 역사적인 명소로 유명한 해양 도시입니다. 부산에서 한달살기를 계획하고 있다면 아래의 리스트들을 체크해 보시기 바랍니다. 1. 숙박 부산에서 한달을 살기 위해서는 우선 숙박 장소를 정해야 합니다. 호텔, 게스트 하우스, 월세 아파트, 에어비앤비, 혹은 장기 하숙집을 고려할 수 있습니다. 바닷가 근처에 숙박하면 아름다운 경치를 즐길 수 있습니다. 2. 생활비 부산은 대도시로 생활비가 비쌀 수 있습니다. 식사, 교통, 문화 활동, 쇼핑 그리고 일상적인 지출을 고려하여 예산을 계획하세요. 3. 교통 부산에는 지하철, 버스, 택시 등 다양한 교통 수이 있어 대중교통을 이용하기 편리합니다. 도보로 해변가를 산책하거나 .. 2023. 11. 15.
라떼가 맛있는 응암동 새절역 카페 <필구커피> #내돈내산 #응암동카페 #새절역카페 저는 은평구에서 자랐기에 은평 라인은 거의 꿰고 살았는데 다른 곳으로 이사 간 지도 5년이 훌쩍 넘었기에 오래간만에 방문한 응암동은 알게 모르게 바뀌어 있었습니다. 반가운 기분보다 신기한 기분이 더 컸네요. 제가 모르는 사이에 골목 사이사이 분위기 좋은 카페도 많이 들어왔더라구요. 이번에 방문하게 된 카페는 로 지하철 6호선 새절역과 가깝습니다. 분위기 좋은 힙한 인테리어 그리고 라떼가 맛있어서 불광천 인근 걷다가, 들어가기 좋은 카페예요. 라떼 좋아하신다면 꼭 방문해 보시길 추천드리고 싶습니다. 필구커피 가는 길 약도는 하단 맵을 참고 바랍니다. 필구커피 메뉴판 & 가격 주문은 시그니처 메뉴인 멜로우 크림라떼 2잔 주문했습니다. 요 라떼는 아이스로만 가능하더군요. ^.. 2023. 11. 15.
탈모 예방 / 탈모 예방에 좋은 음식 탈모 예방 / 탈모 예방에 좋은 음식 유전적인 요인과 건강, 식습관, 스트레스 때문에 남녀 누구나 겪기 쉬운 탈모 탈모를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관과 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 1. 균형 잡힌 식습관 영양이 풍부한 다양한 음식을 섭취하세요. 특히 단백질, 비타민A, 비타민E, 비타민C, 아연, 철분 등이 풍부한 식품은 모발 건강에 도움을 줍니다. 2. 충분한 수분 섭취 수분은 피부와 모발 건강에 중요합니다. 충분한 물을 마시고 건강한 수분 균형을 유지하세요. 물은 하루에 2리터 이상 마시면 좋습니다. 3. 스트레스 관리 스트레스는 탈모를 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다. 규칙적인 운동, 명상, 휴식을 통해 스트레스를 관리해 보세요. 4. 헤어케어 너무 자주 머리를 감거나 강한 화학 제.. 2023. 11. 14.
다이소 미니 글루건 (3000원짜리) 후기 처음으로 써보는 다이소 물건 리뷰네요. 최근 에어팟 케이스 꼭지 부분이 떨어져 나가 고쳐보고자 미니 글루건 (3천원) 을 사게 됐습니다. 5천원짜리도 있었지만, 3천원짜리로 샀어요. 사용후기는 결론적으로 말씀드리자면, 백퍼 만족스럽지는 않지만 그래도 가성비 갑어치는 하는 것 같습니다. 저의 경우에는 실리콘 에어팟 케이스에 사용했기 때문에 내구도가 떨어지더라구요. 실리콘 말고 인테리어 소품 데코나 플라스틱으로 된 물건에 사용하기 좋은 것 같네요. :) 한라봉 꼭지가 떨어져 나간 에어팟 케이스. 제주도 한정판이라 꼭 고쳐서 쓰고 싶더라구요.... ㅋㅋ 순간접착제로도 붙여 봤는데, 바로 떨어져 나갔습니다. 그래서 글루건으로 붙여보기로 합니다! 안에는 글루건 본체, 글루 2개가 들어있습니다. 3천원이지만 구성이.. 2023. 11. 14.

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