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생활정보37

물대신 차 : 물대신 마시기 좋은차 물대신 차 : 물대신 마시기 좋은 차 물 대신 마시기 좋고, 건강에도 좋은 차를 소개합니다. 곡류차 그리고 다양한 허브와 재료로 만들어진 차들 중에서 물 대신 마실 수 있는 차 또한 다양한데요, 건강과 개인의 취향에 맞게 선택해 보시기 바랍니다. 물대신 마실 수 있는 차 / 마시기 좋은 차 1. 보리차 보리차는 우리에게 가장 익숙한 차 중에 하나인 차인데요, 보리차는 찬 성질이 있어 여름에 마시기 좋으며, 식후에 마시면 소화에 도움을 주는 곡류차입니다. 2. 옥수수차 옥수수차 역시 보리차처럼 곡류차로 부작용 없이 물 대용으로 마실 수 있습니다. 옥수수차는 뼈 건강에 좋고 비타민E가 함유되어 있어 노화방지와 피부미용에 도움을 줍니다. 3. 현미차 현미는 섬유질이 많아 차로 끓인 현미차는 변비에 도움을 줍니.. 2023. 11. 20.
서울 중구 대형생활 폐기물 신청 및 수거 방법 자취 초반에는 강제로 맥시멈리스트였지만 생활 습관이 생기면서 미니멀리스트를 지향하게 되었습니다. 그러면서 가장 먼저 집에서 필요 없는 가구들을 처리하게 되었는데요 오늘은 서울 중구 대형생활 폐기물 신청 방법에 대해 알려드리겠습니다. 자취 시작과 동시에 저와 함께 했던 2인용 소파. 거의 테이블 의자에만 앉아 있는데다, 소파는 거의 쓰지 않았어서 소파를 제일 먼저 치우기로 했습니다. 그리고 서울 중구청 - 대형 생활폐기물 수거 신청 페이지로 갑니다. (https://www.junggu.seoul.kr/content.do?cmsid=14192) 그럼 왼편에 하단과 같이 카테고리가 뜨는데 [대형 생활폐기물 배출] - [대형 생활폐기물 수거신청] 을 클릭해 줍니다. 다음에는 배출신청을 누르고 신청인 성명 / 연.. 2023. 11. 20.
이사 가기전, 집 알아볼때 체크리스트 이사 가기전, 집 알아볼때 체크리스트 새로운 보금자리를 찾을 때는 이사 가고자 하는 집의 위치나 집 상태에 대해 잘 알아보고 신중하게 결정해야 합니다. 독립 혹은 이사 계획이 있다면 아래의 리스트들을 확인하시기 바랍니다. 1. 위치 이사가고자 하는 집의 위치는 너무 중요합니다. 근무지, 학교, 쇼핑 및 기타 편의시설과의 근접성을 고려해야 합니다. 또한 주변 동네의 안정성과 환경 또한 어떤지 사전답사 하는 것도 좋은 방법입니다. 2. 주택 유형 단독 주택, 아파트, 빌라, 오피스텔 등 주택 유형 중에서 골라야 하는데 각 유형마다 장단점이 있으며 개인적인 선호도와 필요에 따라 다를 수 있습니다. 3. 주택 크기와 배치 본인이 가지고 있는 가구나 물건 그리고 생활 스타일에 맞는 크기와 레이아웃 또한 살펴봐야 .. 2023. 11. 18.
보리차 효능, 다이어트, 마시면 좋은점 보리차 효능, 다이어트, 마시면 좋은점 제가 물대신 마시는 보리차 보리차는 냉침이나 따뜻하게 마셔도 고소한 맛이 매력적인데요 오늘은 보리차에 대해 효능이나 다이어트, 마시면 좋은 점에 대해 정리해 봤습니다. 1. 항산화 효과 보리차는 항산화 성분인 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민C 및 비타민 A를 함유하고 있습니다. 이러한 항산화 성분은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 노화를 줄일 수 있습니다. 2. 혈당 관리 보리차에는 혈당 조절에 도움을 주는 베타 글루칸과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 혈당 수준을 안정화하고 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 3. 체중관리 그리고 다이어트 보리차는 다이어트와 체중 관리에 도움을 줍니다. 식이섬유와 베타글루칸은 포만감을 유지하고 식사하고 급격한 .. 2023. 11. 17.
탈모 예방 / 탈모 예방에 좋은 음식 탈모 예방 / 탈모 예방에 좋은 음식 유전적인 요인과 건강, 식습관, 스트레스 때문에 남녀 누구나 겪기 쉬운 탈모 탈모를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관과 적절한 영양소 섭취가 중요합니다. 1. 균형 잡힌 식습관 영양이 풍부한 다양한 음식을 섭취하세요. 특히 단백질, 비타민A, 비타민E, 비타민C, 아연, 철분 등이 풍부한 식품은 모발 건강에 도움을 줍니다. 2. 충분한 수분 섭취 수분은 피부와 모발 건강에 중요합니다. 충분한 물을 마시고 건강한 수분 균형을 유지하세요. 물은 하루에 2리터 이상 마시면 좋습니다. 3. 스트레스 관리 스트레스는 탈모를 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다. 규칙적인 운동, 명상, 휴식을 통해 스트레스를 관리해 보세요. 4. 헤어케어 너무 자주 머리를 감거나 강한 화학 제.. 2023. 11. 14.
쿠팡 프레시백 수거 신청 방법 쿠팡 프레시를 꾸준히 이용중인데 늘 함께 딸려오는(?) 프레시백 처리하는게 항상 걸리더라구요. 이전에는 쿠팡 배달 직원분이 수거하기 쉽도록 오피스텔 입구 쪽에 쌓아뒀었는데 요즘에 빈대 얘기도 많아지고 있다보니, 이제 쿠팡 앱으로 수거 신청해서 처리하고 있습니다. [수거 신청 방법] 우선 집 주소가 쓰여져 있는 운송장을 빼고, 프레시백은 집 앞에 놓아두면 됩니다. 다음에는 쿠팡 앱 [설정] 으로 들어가면 중간 부분에 [로켓프레시 프레시백] 란이 있는데 그걸 클릭해주세요. 그리고 하단 부분에 뜨는 수거 신청하기 두르면 완료! 아주 쉽죠? 그러면 쿠팡 배달 직원분이 수거해가주신답니다. 제가 사는 곳이 오피스텔이다보니 다음 날이면 바로 가져가주시더라구요. 수거 시간은 지역에 따라 달라질 수 있습니다. 이상 쿠팡.. 2023. 11. 13.
서울시 임산부 교통비 지원대상, 신청방법, 사용처 임산부 교통비 지원 사업 안내 서울시 임산부 교통비 지원 사업은 교통약자인 임산부에게 이동 편의를 제공하여 건강한 출산을 지원하고 출산 가정의 경제적인 부담을 경감하여 안정적인 출산환경을 조성하는 사업입니다. - 지원내용 임산부 1인당 교통비 70만원 임산부 본인 명의 신용(체크) 카드에 70만원 교통 포인트 지급 - 지원대상 1. 신청일 현재 6개월 이상 계속하여 서울시에 주민등록을 두고 있는 임산부 2. 신청일 현재 6개월 이상 계속하여 서울시에 거주하고 있는 것이 확인된 다문화 가족 외국인 임산부(부부 모두 외국인인 경우 제외) - 신청기한 임산 3개월(12주차) ~ 출산 후 3개월 ※ 2022년 7월 1일 이전 출산자는 지원대상에서 제외 - 교통 포인트 사용처 1. 대중교통 (버스, 지하철, 택시.. 2023. 11. 13.
서울시 청년안심주택 (청년, 신혼부부) 입주대상 및 신청방법 청년안심주택이란 청년의 주거안정을 위해 통학 및 용이한 역세권 및 간선도로변에 청년 임대주택을 공급하는 사업입니다. 청년안심주택 상세 정보는 청년안심주택 플랫폼에서 확인이 가능합니다. 청년안심주택 홈페이지 : https://soco.seoul.go.kr/youth/main/main.do 입주대상 - 만 19세~39세 대학생, 청년, 신혼부부 - 무주택 공급유형 청년안심주택은 한 단지 내에 공공임대와 공공지원 민간임대 세대가 혼합되어 있습니다. - 공공입대 : SH공급 - 민간임대 : 민간사업자 공급 입대료 수준 청년안심주택의 임대료는 공급유형 및 지역, 면적에 따라 다르게 책정됩니다. - 공공입대 : 주변시세 대비 30~70% 수준 - 민간임대 특별공급 : 주변시세 대비 75% 이하 일반공급 : 주변시세.. 2023. 11. 11.
MUSINSA 무신사 11월 최대 20% 할인 3종 쿠폰팩 MUSINSA 무신사 11월 최대 20% 할인 3종 쿠폰팩 쿠폰 사용 기간 : 2023.11.01 ~ 2023.11.30 해당 쿠폰팩은 일부 상품들에 한해서만 사용 가능합니다. 해당 쿠폰으로 쿠폰별 사용 완료 후 재발급이 가능하며 발급된 쿠폰은 '마이페이지 > 쿠폰' 에서 확인하실 수 있습니다. 또한 일부 브랜드 및 일부 상품은 쿠폰 사용이 제외될 수 있으며 다른 프로모션 및 쿠폰과 중복으로 사용할 수 없는 부분 참고 바랍니다. 하단의 링크를 클릭하시면 무신사 11월 쿠폰팩 공식사이트로 이동합니다. 겨울 무제한 쿠폰팩 최대 20% 무제한 쿠폰팩 베스트 상품을 만나보세요. www.musinsa.com 구매하실 수 있는 자세한 상품은 무신사 공식 사이트에서 확인이 가능합니다. (이미지 출처 : MUSINSA.. 2023. 11. 11.

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