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생활정보40

서울시 임산부 교통비 지원대상, 신청방법, 사용처 임산부 교통비 지원 사업 안내 서울시 임산부 교통비 지원 사업은 교통약자인 임산부에게 이동 편의를 제공하여 건강한 출산을 지원하고 출산 가정의 경제적인 부담을 경감하여 안정적인 출산환경을 조성하는 사업입니다. - 지원내용 임산부 1인당 교통비 70만원 임산부 본인 명의 신용(체크) 카드에 70만원 교통 포인트 지급 - 지원대상 1. 신청일 현재 6개월 이상 계속하여 서울시에 주민등록을 두고 있는 임산부 2. 신청일 현재 6개월 이상 계속하여 서울시에 거주하고 있는 것이 확인된 다문화 가족 외국인 임산부(부부 모두 외국인인 경우 제외) - 신청기한 임산 3개월(12주차) ~ 출산 후 3개월 ※ 2022년 7월 1일 이전 출산자는 지원대상에서 제외 - 교통 포인트 사용처 1. 대중교통 (버스, 지하철, 택시.. 2023. 11. 13.
서울시 청년안심주택 (청년, 신혼부부) 입주대상 및 신청방법 청년안심주택이란 청년의 주거안정을 위해 통학 및 용이한 역세권 및 간선도로변에 청년 임대주택을 공급하는 사업입니다. 청년안심주택 상세 정보는 청년안심주택 플랫폼에서 확인이 가능합니다. 청년안심주택 홈페이지 : https://soco.seoul.go.kr/youth/main/main.do 입주대상 - 만 19세~39세 대학생, 청년, 신혼부부 - 무주택 공급유형 청년안심주택은 한 단지 내에 공공임대와 공공지원 민간임대 세대가 혼합되어 있습니다. - 공공입대 : SH공급 - 민간임대 : 민간사업자 공급 입대료 수준 청년안심주택의 임대료는 공급유형 및 지역, 면적에 따라 다르게 책정됩니다. - 공공입대 : 주변시세 대비 30~70% 수준 - 민간임대 특별공급 : 주변시세 대비 75% 이하 일반공급 : 주변시세.. 2023. 11. 11.
MUSINSA 무신사 11월 최대 20% 할인 3종 쿠폰팩 MUSINSA 무신사 11월 최대 20% 할인 3종 쿠폰팩 쿠폰 사용 기간 : 2023.11.01 ~ 2023.11.30 해당 쿠폰팩은 일부 상품들에 한해서만 사용 가능합니다. 해당 쿠폰으로 쿠폰별 사용 완료 후 재발급이 가능하며 발급된 쿠폰은 '마이페이지 > 쿠폰' 에서 확인하실 수 있습니다. 또한 일부 브랜드 및 일부 상품은 쿠폰 사용이 제외될 수 있으며 다른 프로모션 및 쿠폰과 중복으로 사용할 수 없는 부분 참고 바랍니다. 하단의 링크를 클릭하시면 무신사 11월 쿠폰팩 공식사이트로 이동합니다. 겨울 무제한 쿠폰팩 최대 20% 무제한 쿠폰팩 베스트 상품을 만나보세요. www.musinsa.com 구매하실 수 있는 자세한 상품은 무신사 공식 사이트에서 확인이 가능합니다. (이미지 출처 : MUSINSA.. 2023. 11. 11.
유니클로 겨울옷 11월 세일기간, 할인품목 유니클로 겨울옷 11월 세일기간, 할인품목 이번 가을 광주, 분당, 여주, 파주, 대구 각 지역에서 유니클로 신규 오픈을 기념하여 겨울 인기 아이템들을 할인 가격에 만나보실 수 있습니다. 유니클로 특별 할인 기간 2023.11.10 (금) ~ 2023.11.16 (목) 유니클로 공식 온라인 스토어 모두의 일상을 풍요롭게 만드는 라이프웨어, 글로벌 패션 브랜드 유니클로를 온라인 스토어에서 만나보세요. store-kr.uniqlo.com 할인 품목은 겨울 내내 꾸준한 인기를 얻고 있는 후리스, 후리스 풀집파카, 다운재킷, 캐시미어 스웨터, 다운롱 베스트 그리고 추운 날씨에 꼭 필요한 히트텍까지 할인된 가격에 만나보실 수 있습니다. 세일 기간은 11.16 목요일까지 이므로 겨울옷, 아우터 구매 예정이 있다면 .. 2023. 11. 10.
MUJI WEEK 무지 무인양품 10% 세일 기간, 쿠폰팩 MUJI WEEK 무지 무인양품 10% 세일기간, 쿠폰팩 2023.11.10 금 ~ 2023.11.21 화 단 12일간 진행하는 무지위크 MUJI WEEK 해당 기간 동안 무인양품에서 다양한 품목 상품들을 10% 할인 가격에 구입하실 수 있습니다. 하단 무인양품 공식 사이트로 들어가면 쿠폰팩 다운로드 하실 수 있으므로 무인양품 쇼핑 계획이 있다면 클릭해보세요. 의복/신발/패션잡화 > 23AW MUJIWEEK MUJI 온라인스토어 기분 좋은 생활을 제안하는 무인양품(MUJI) 공식 온라인 쇼핑몰. 가구,가정용품,문구부터 남녀의류, 아동복, 이너웨어까지 www.mujikorea.net 세일, 할인 특가에 만나보실 수 있는 품목은 옷 (여성복, 남성복, 이너&홈웨어, 아동복, 기타 잡화), 라이프 (패브릭, .. 2023. 11. 10.
환절기 콧물이 계속 나온다면? 비염 예방 및 개선방법 환절기 콧물이 계속 나온다면? 유년시절부터 비염 알레르기가 있어 매년 환절기 (4월, 10월~11월) 이면 코감기를 달고 삽니다. 비염 치료 방법은 약물 치료 혹은 수술이 있는데요, 수술은 재발 확률이 높다기에 생활 습관, 약물 치료를 병행하고 있습니다. 오늘은 비염 예방 및 개선 방법에 대해 정리해 봤어요. 1. 알레르기 유발물 피하기 알레르기를 유발하는 것들을 피해야 합니다. 비염 알레르기를 유발하는 것은 주로 꽃가루, 먼지, 진드기, 곰팡이, 동물털 등이 있을 수 있습니다. 집안 청소를 꾸준히 하고, 필요하다면 공기 청정기를 사용하여 공기 중의 알레르기 물질을 제거해 주세요. 2. 알레르기 약물 의사에 처방에 따라 알레르기 약을 먹을 수 있는데요, 항히스타민제, 스테로이드 스프레이 등이 있습니다. .. 2023. 11. 9.
삼겹살 칼로리, 삼겹살 다이어트 주의사항 삼겹살 칼로리, 삼겹살 다이어트 주의사항 삼겹살의 칼로리는 다양한 요인에 따라 다를 수 있으며, 식사량과 조리 방식에 따라 변할 수 있습니다. 일반적으로 100g당 약 230~300칼로리입니다. 1. 조리 방식 삼겹살을 구워서 먹을 때는 칼로리가 더 높아질 수 있습니다. 추가된 오일 또는 소시레 따라 칼로리가 증가할 수 있으므로 그냥 고기만 구우시거나, 칼로리가 낮은 편에 속하는 기름을 쓰는 것이 좋아요. 2. 두께, 부분 삼겹살의 두께와 부분에 따라 칼로리가 다를 수 있습니다. 더 두껍고 지방이 많은 부분은 더 높은 칼로리가 포함되어 있습니다. 3. 소스 및 토핑 삼겹살과 함께 추가된 소스, 토핑 또는 반찬은 전체 식사의 칼로리를 높일 수 있습니다. 예를 들어 쌈장, 김치, 밥 등을 함께 먹을 때 칼로.. 2023. 11. 5.
극도의 불안과 공포심 : 공황장애 극복 방법 공황장애란? 공황장애는 갑작스러운 공포와 불안을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 이러한 공포 반응, 불안 또는 공황 발작은 어떠한 실제 위험에도 불구하고 나타날 수 있으며, 때로는 공포의 이유를 정확하게 파악하기 어려울 수 있습니다. 공황장애 증상은 주로 신체적, 정신적, 감정적 측면에서 나타나는데요, 전문가의 지원과 치료가 필요한 경우가 많습니다. 오늘은 공황장애 극복을 위한 팁 몇 가지를 정리해 보았어요. 1. 처방된 의약품 일부 환자들은 항우울제 또는 항불안제와 같은 의약품을 복용하여 공황장애 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 약은 꼭 전문가의 처방에 따라 사용해야 합니다. 2, 전문가 상담 및 치료 공황장애를 극복하기 위해서는 정신건강 전문가와 상담 및 치료가 필수적입니다. 정신과의.. 2023. 11. 4.
같이 먹으면 안되는 음식 조합 (건강) 같이 먹으면 안되는 음식 조합 음식을 함께 먹을 때 주의해야 하는 몇 가지 음식 조합이 있습니다. 이 조합은 소화 문제를 일으킬 수 있거나 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 1. 과일과 육류 과일과 육류를 함께 먹을 때는 조심해야 합니다. 예를 들어 오렌지 소스가 들어간 닭요리나 샐러드에 햄을 넣은 요리는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 2. 유제품과 해산물 유제품과 해산물을 함께 먹을 때는 조심해야 합니다. 치즈와 새우를 함께 섭취하거나 크림소스를 사용한 해산물 파스타는 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 3. 전분과 단백질 전분과 단백질을 함께 먹을 때는 주의가 필요합니다. 예를 들어 고탄수화물 식사와 고단백 식사를 함께 먹으면 소화가 어려울 수 있습니다. 4. 과일과 요구르트 과일과 요구르트.. 2023. 11. 1.